# 2 17 ноября, 2022 118 Занятие №2 Активный стретчинг. Тренировка на растяжку всего тела. доступ закрыт
# 3 17 ноября, 2022 111 Занятие №3 Силовая тренировка. Пресс, спина, руки и ноги. Лежа и стоя. доступ закрыт
# 5 17 ноября, 2022 121 Занятие №5 Тренировка на растяжку с кардио разминкой. Тренировка для улучшения походки. доступ закрыт
# 6 17 ноября, 2022 118 Занятие №6 Растяжка с роллом и ремнём или резинкой. Растяжка с роллом и ремнём или резинкой. доступ закрыт
# 7 17 ноября, 2022 106 Занятие №7 Тренировка на верх тела. Нагрузка средняя по мышечному ощущению и активная в целом! доступ закрыт
